刷牙這件事顯然是讓孩子相當抗拒的。顯而易見，在孩子年紀很小的時候，他們無法理解不刷牙的後果，而我們做家長的卻必須善盡職責確認他們有好好刷牙……但是，這不見得需要每次都弄得像打仗一樣！這裡有一些策略可以順利教會孩子好好刷牙：
1.
請確認孩子與你同在浴室，你正在刷牙，而他們手上有你給的牙刷。他們會很快模仿你的動作。孩子做得不好沒有關係，你可以在結束刷牙之後幫助他們收尾。在孩子年紀非常小的時候就可以開始，當他學會坐、並且可以握住物品時就開始進行，越早越好。他們會對浴室和刷牙產生連結，並且可能會要求他們想要自己來。
2.
給他們一支很棒的牙刷。如果孩子對牙刷有興趣，他們會更愛上使用牙刷好好刷牙。有些孩子很喜歡電動牙刷，所以投資一支就可以結束這場親子戰爭，這將會相當值得。當孩子該買一支新牙刷之時，給他們自己挑選，甚至可以試著給他們錢，讓他們自己付錢買一隻。讓孩子覺得牙刷是自己珍惜的所有物，將會創造一個強大的慾望來使用它。
3.
考慮牙膏的問題，這跟牙刷一樣，孩子可以選擇自己想要的，或是你幫他們挑選一個很棒的，他們會更喜歡常常使用它。
4.
可以跟孩子一起手作牙膏，網路上有許多的素材和配方可以參考。孩子會更想要使用親手做的牙膏。
5.
在不同的場合給孩子牙刷：在浴缸、在淋浴時…讓他們玩牙刷，孩子自然就會刷牙。
6.
如果讓孩子自動刷牙本身還是一個問題，妳仍可以做其他事來幫助孩子確保口腔健康：給他們吃青蘋果，這也可以幫助清潔牙齒。
7.
大口咀嚼硬乳酪也是一個協助牙齒清潔與健康的好方法。
8.
飲食也是一種最佳讓口腔健康的方式，這包含了許多健康的脂肪、發酵的鱈魚肝油、大量蔬菜及綠色食物、以及盡可能不要讓孩子攝取精煉過的糖及穀物。
9.
用椰子油擦拭孩子的牙齒。椰子油可以把壞細菌趕出口腔，這可能是比刷牙更不具侵入性的方法。
10. 給他們一小片甘草根(Liquorice root)咀嚼，這也可以清潔牙齒，並消除口腔內的細菌，並讓口腔留有好味道。
本文譯自2013年11月authentic parenting,譯文權利歸MaMa Elephant所有
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